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持球扣篮和抛球扣篮哪个简单

发布时间：2024-03-18 06:06
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3.面对对方身体壮而且速度不慢的..找兄弟挡拆!!挡拆必须有!既然你要比赛..不是小孩玩球!挡拆必须有!!你没有体力..更没有能力把所有人晃倒了再进攻!那是异想天开!!!...

最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,...

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很...

所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习...

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第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的...

一个字，要拍！多拍！熟悉球性，否则你怎么练都是假！

(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者...

⑥①+① 单手挟球起跳，左手大风车扣篮 ⑥①+② 单手挟球起跳，一次跨下扣篮 ⑥①+③ 单手挟球起跳，空中左手拉杆扣篮 ⑥①+④ 单手挟球起跳，180度转身双手扣篮 ...

两脚前后自然开立,两手持球于体前。练习时,右手持球向前上方抛球,球下落时用左手接球,并顺势后摆,再回向前上方抛球,右手接球。依此连续进行。 10、单手过顶抛、接...