弹力绳训练视频慢动作

发布时间：2024-03-18 06:15
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弹力绳怎么固定在门上??看视频里的可以牢牢固定在门

找一块结实的环形布条，塞在门里面，外面用木棍卡住，里面穿上弹力绳就可以了

如何提高踢足球的动作频率呢?

再就是多多多多多多的触球养成良好的球感，在训练的时候最好能和球寸步不离，即时休息的时候也把放在脚下玩。还有自己再加练的时候可以用三号的球，球小一些难度自...

有哪些老少皆宜的室内健身器材?

老少皆宜的室内的健身器材。指的是占地面积大，操作起来简单。而且操作起来不受室内的限制。这样的健身器材有，哑铃...

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